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Tag Archives: grasas

Primero pesas, luego a por el aeróbico

¿Conoces la forma correcta de entrenar? Primero debes hacer pesas, y luego centrarte en el aeróbico. Si quieres perder grasa, esta forma de entrenamiento es la mejor para ello. Olvídate de falsas creencias y reflexiona lo que aquí cuento. Continue reading →

mayo 5, 2014

Categories Gimnasio Tags aeróbico, grasas, pesas, rutina

Tipos de grasas: ¿Cuáles debo comer y cuáles debo evitar?

Hay varios tipos de grasas. Algunas son más beneficiosas que otras, y es por ello que debemos tener claro cuáles pueden estar presentes en nuestra dieta y cuáles no. En este artículo quiero hacerte un resumen de todas ellas para que sepas cómo debes alimentarte correctamente. Continue reading →

abril 10, 2014

Categories Alimentos saludables Tags comer, grasas, tipos

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¿Es la primera vez que me visitas?

¿Tú también tienes problemas de obesidad? Si es la primera vez que visitas mi blog, he preparado una pequeña sección donde me presento. Échale un vistazo y así conocerás algo más sobre mi.

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