En el mundo de las dietas, las que se basan en el consumo de proteínas y la eliminación de hidratos de carbono son muy famosas. Quiero haceros un resumen de las más famosas y utilizadas, y daros mi punto de vista sobre ellas. Continue reading
Con la dieta del guerrero el autor promete una pérdida semanal de 1 kilo. Además, puedes tener unas horas donde comer lo que se te antoje, siempre y cuando hagas ejercicio y el resto del día comas cosas más ligeras. Continue reading
¿Quién no ha oído hablar alguna vez de la dieta disociada? Es una dieta muy famosa, que por supuesto probé en su día, y que realmente te hace perder peso. Como es habitual en mí, os comento que no le tengo mucho afecto porque creo que hay otras mucho mejores y no tan restrictivas. Continue reading
En determinadas ocasiones, sobre todo cuando se está enfermo del estómago, seguir una dieta blanda es aconsejable para ayudar a nuestro organismo a no trabajar demasiado a descomponer los alimentos. En este artículo te explico cuándo es aconsejable seguir una dieta blanda. Continue reading
Dentro de mi pasión por investigar el mundo de las dietas, una de las que más me llamó la atención es la dieta Paleolítica, también llamada Paleodieta, donde se nos aconseja comer como comían nuestros antepasados. Continue reading
En internet puedes encontrar numerosas dietas cetogénicas, pero ¿qué son realmente? ¿Cómo se hacen? Desde luego que no son mis preferidas, pero sin duda funcionan muy bien y quiero explicarte en qué consisten. Continue reading
Vamos a hacer las cosas bien, y para ello voy a utilizar una dieta a la cual he bautizado KISS. Con ella seguro que voy a perder mucho más peso que antes, y sin pasar necesidad por nada. Continue reading
Una forma de poder diseñar tus propias dietas es utilizando la famosa “dieta de los puntos”. Con ella comerás equilibradamente y no sentirás necesidad por alimentos prohibidos. En este artículo puedes ver cómo se realiza. Continue reading
En este artículo quiero hablaros de la dieta antiinflamatoria, una forma de alimentación que seguí yo mismo durante mucho tiempo sin saber que estaba haciendo algo que ya tenía nombre, de hecho mi alimentación de hoy en día se parece mucho a ella. Continue reading
Una de las dietas más famosas que podemos encontrar es la Special K de Kelloggs, una dieta donde se te permite comer sus cereales de forma controlada, con un poco de leche, y donde se espera perder unos cuantos kilos en muy poco tiempo. ¿Realmente merece la pena? Continue reading