En el mundo de las dietas, las que se basan en el consumo de proteínas y la eliminación de hidratos de carbono son muy famosas. Quiero haceros un resumen de las más famosas y utilizadas, y daros mi punto de vista sobre ellas. Continue reading
Dentro de mi pasión por investigar el mundo de las dietas, una de las que más me llamó la atención es la dieta Paleolítica, también llamada Paleodieta, donde se nos aconseja comer como comían nuestros antepasados. Continue reading
Si hay unos alimentos muy olvidados por todos nosotros, estas son las proteínas. Su consumo tiende a ser pobre, menor del que realmente se aconseja, por eso es algo que debemos tener en cuenta cuando hagamos una dieta. Continue reading
En este artículo quiero hablaros de la dieta antiinflamatoria, una forma de alimentación que seguí yo mismo durante mucho tiempo sin saber que estaba haciendo algo que ya tenía nombre, de hecho mi alimentación de hoy en día se parece mucho a ella. Continue reading
Una persona que quiera adelgazar, debería merendar y cenar solo proteínas y verduras a voluntad. ¿Sabes por qué? Simplemente porque la dieta se le iba a hacer mucho más llevadera y no pasará hambre. En este artículo te lo explico y te pongo unos cuantos ejemplos de menús saludables. Continue reading