Merendar y cenar proteínas
Una persona que quiera adelgazar, debería merendar y cenar solo proteínas y verduras a voluntad. ¿Sabes por qué? Simplemente porque la dieta se le iba a hacer mucho más llevadera y no pasará hambre. En este artículo te lo explico y te pongo unos cuantos ejemplos de menús saludables. Continue reading