En internet puedes encontrar numerosas dietas cetogénicas, pero ¿qué son realmente? ¿Cómo se hacen? Desde luego que no son mis preferidas, pero sin duda funcionan muy bien y quiero explicarte en qué consisten. Continue reading
¿Es bueno comer pan si estamos a dieta? Bajo mi punto de vista, mucho mejor si lo eliminamos, pero no porque sea malo para la salud, sino porque de esta forma podremos alimentarnos de cosas mucho más nutritivas y eliminaremos hidratos refinados que no nos aportan nada. Continue reading
No todos los carbohidratos son los mejores, por eso quiero enseñarte cuáles debes elegir para seguir una dieta correcta y mantener un estado de salud envidiable. Continue reading