Primer día de gimnasio: ¿Qué hacer?

Todos hemos tenido un primer día en el gimnasio, por eso creo que es importante saber qué te espera allí. Al principio sentiremos vergüenza, pero con el paso de los días empezarás a tener más confianza en ti mismo y a moverte por el gimnasio como si fuera tuyo. Te explico qué debes hacer el primer día que vas al gym. Continue reading →