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Category Archives: Consejos para adelgazar

Descubre cómo la dieta hipocalórica (sin ejercicio) te hace engordar

Las dietas hipocalóricas se han utilizado desde siempre para perder peso, pero la realidad es que un mal asesoramiento puede hacer que una dieta así te haga engordar. ¿Quieres saber por qué? Aquí te lo explico. Continue reading →

mayo 13, 2014

Categories Consejos para adelgazar Tags consejos, dieta, engordar, rebote

No pierdas peso, pierde grasa

Si quieres verte bien, debes centrarte en perder grasa y no en “adelgazar” como normalmente se dice. Debemos cuidar nuestra musculatura para quemar más calorías. Continue reading →

mayo 9, 2014

Categories Consejos para adelgazar Tags calorías, grasa, músculo, peso

Tumba metabólica: Qué hacer para salir de ella

La tumba metabólica es un concepto que explica muy bien lo que le está pasando a muchas personas que están a dieta durante toda su vida. Para salir de esa “muerte”, tenemos que empezar a tomar cartas en el asunto cuanto antes, haciendo ejercicio y comiendo correctamente. Continue reading →

abril 28, 2014

Categories Consejos para adelgazar Tags acelerar, arreglar, metabolismo

Merendar y cenar proteínas

Una persona que quiera adelgazar, debería merendar y cenar solo proteínas y verduras a voluntad. ¿Sabes por qué? Simplemente porque la dieta se le iba a hacer mucho más llevadera y no pasará hambre. En este artículo te lo explico y te pongo unos cuantos ejemplos de menús saludables. Continue reading →

abril 26, 2014

Categories Consejos para adelgazar Tags cena, merienda, proteínas

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¿Es la primera vez que me visitas?

¿Tú también tienes problemas de obesidad? Si es la primera vez que visitas mi blog, he preparado una pequeña sección donde me presento. Échale un vistazo y así conocerás algo más sobre mi.

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