Los que me seguís desde el principio sabéis que he tenido mis altibajos. No he sido 100% constante, o mejor dicho, no he sabido hacerlo bien desde el día 1, y por eso quiero “compensaros” de alguna forma.
Si habéis leído mis últimos días, veréis que llevo una buena temporada y que ya le he pillado el truco a todo esto. Por eso mismo, quiero ponerme un reto muy serio, y es hacer la dieta a rajatabla durante 2 meses con el firme propósito de perder 15 kilos.
Va a ser un reto muy pero que muy duro para mi. No recuerdo la última vez que he estado tanto tiempo sin darme un extra (de hecho, creo que no lo he hecho nunca), pero todo sea por llegar a mi objetivo de enero de 2015.
¿Qué es lo que voy a hacer durante esos 60 días?
Pues nada que no sepáis ya, pero os lo voy a recordar:
- Nada de pan. El resto del día, comidas equilibradas.
- 0 días libres.
- 1 hora de ejercicio cada día (haciendo pesas y aeróbico).
No he podido pesarme porque acabo de ver que la pila de la báscula se ha acabado (xD), pero me pongo un peso de salida de 140 kilos. Por lo tanto, para el 25 de Junio de 2014 mi peso deberá ser de 125 kilos.
Todo esto me lo propongo como un reto dentro de otro reto. ¿Seré capaz de conseguirlo? Espero que vengáis por aquí a vigilarme, o a echarme la bronca llegado el caso 🙂
¡Tramposo!, si la semana pasada estabas en 138,7 más lo que perdiste en esta, pongamos mínimo 700 grs., entonces “sólo” tendrás que perder 13 kilos en esos dos meses XD
¡Mucha suerte con el reto!
Jajajajaja. Bueno, es verdad, pero dame algo de margen xDDD
jajajjaa. Bueno, yo te mando todo mi ánimo y mi apoyo. Mucha fuerza y buenos días
Te partes el culo porque no piensas que sea capaz? xD
me partía de lo que te decía el anterior jajaja!!! Que te respeto mucho, amigo. Cuídate y con calma, no hagas locuras.
Que a mí me sobrarán unos 5-8 kgs como mucho [vivo fuera de España y paso de pesarme pero cuando me fui, conseguí quedarme desde 20 kgs. a 3 kgs. de sobra], no soy ni mucho menos un rocoso, que conste pero es un gusto leerte… siento que pudiera dar lugar a malentendido mi primer comentario. Saludos y buen provecho!
No hombre, si no me ha sentado mal ni mucho menos!
Me alegra saber que te gusta lo que escribo. Un abrazo shur !
animooooo..tienes q pensar q son solo dos meses y cada dia q pasa es uno menos es un esfuerzo por una gran recompensa!!!animooooo..
Ahí vamos María, a darlo todo durante estos dos meses !
10 kilos seguro, 15 en tu caso también! Y que con el margen que te has dado, ya has avanzado pasos de gigante xdd ánimo! no me perdere el reto.
Espero verte por aquí shur 🙂