Día 256: Día de fiesta … Peligro !

Hola a todos!

Primero de nada comentar que estoy preparando un artículo sobre rutinas de entrenamiento para mujeres, el cual dije que publicaría ayer. Estoy intentando informarme bien y quiero dejar el artículo bien claro, por lo que me estoy demorando en su publicación porque me está llevando más tiempo del que creía. Solo decir que entre hoy y mañana lo veréis en el blog, perdonadme la demora 😉

Hoy en día de fiesta en mi comunidad, y no sabéis la que me viene encima. Me voy a comer con los amigos a un pueblo cercano, a uno de esos restaurantes que para beber te ponen albóndigas, y donde si pides “sacarina” a lo máximo que llegan es a ponerte “el baúl de los recuerdos”.

Vamos, que hoy voy a ponerme fino a base de carne, embutido, salchichas, entrecots … A ver si puedo echarle unas fotos y os las pongo mañana.

Visto lo visto, tengo ya planificado el resto del día para que este cambio de planes no me afecte demasiado. Para desayunar y almorzar voy a tomar algo muy ligero, y a la cena quizás me haga una ensalada de frutas, tome algún yogur o algo así.

Cuando empecé la dieta tenía claro que los momentos especiales iba a disfrutarlos, y este es uno de ellos y no voy a amargarme la existencia! Y como siempre os digo, os soy sincero y lo cuento por aquí, para que veáis que me pego mis homenajes 😀

Menú

  • Desayuno: Café con leche, galletas, batido de protes (400 kcal).
  • Almuerzo: Yogur y 100 gramos de jamón de york (400 kcal).
  • Comida: Spaghettis boloñesa (plato hermoso), (900 kcal).
  • Merienda: Nada (acabé hinchado de la comida).
  • Cena: Tortilla francesa de 2 huevos con rodaja de pan (300 kcal).

Total del día = 2000 kcal.

8 Comments

  1. Luis: espero ANSIOSAMENTE el artículo sobre el entrenamiento. Ayer empecé el gimnasio POR LAS MAÑANAS, siguiendo tu idea. No tengo excusas. Y bueno, que disfrutes la fiesta! Con tu permiso…me gustaría que leyeras (y que si te parece, pongas a disposición de tus lectores) un artículo muy interesante, divertido y penoso a la vez, de una autora conocida acá en Argentina (y creo que se la conoce en España también) que se llama Carolina AGuirre. El artículo se llama “Espejito, espejito…”, tiene el prólogo de otro autor argentino (gordo también él) y en él, la autora relata su operación de by pass gástrico. Es realmente para pensar en seguir, seguir y seguir…. sin detenerse. Es para valorar cuán pleno es de SALUD, física y mental, lo que nosotros estamos haciendo. Nunca algo como éso, si podemos evitarlo. Saludos. http://enelescritorio.files.wordpress.com/2009/12/espejito-espejito.pdf

  2. Transcribo un parrafito pequeño de Carolina, como muestra. Ella lo piensa mientras está esperando en su camilla: “. Me van a atar a la camilla, me
    van a vendar de la cintura para abajo, me van a
    dormir, me van a abrir cinco agujeros, me van a
    meter una cámara, me van a cortar el estómago,
    me van a sacar un metro de intestino, y me van a
    coser de nuevo.
    De eso se trata el bypass: de tener un estó-
    mago pequeño y un intestino que absorba solo la
    mitad de lo que ingiero.” Me impresionó, como todo el artículo. Buenos días a todos. Que arranque el Jueves, con una leche descremada y un potecito de frutillas.:) mi desayuno de hoy!

  3. Disfrútalo!!!!!!,

    Vaya tela… de 7 días llevas 4 de gordeo, jajajajaja. No te desvíes del objetivo….

    Saludos crack!!!!

    • Pako tiene razón… tú antes molabas. Estás desviando mucho el objetivo. Estos 4 días te van a pesar. Espero que los siguientes días hagas comidas de ex-gordo como las que solías…
      SIN ACRITUD

Deja un comentario

Required fields are marked *.