Día 237: Los 120 están cada vez más cerca

Sábado de tonelaje como viene siendo habitual. La báscula marcaba 125,5 , que es exactamente 1 kilo menos que la semana pasada 😀

De las pocas veces que se cumple lo de “1 kilo por semana” eh? Bueno, como comprenderéis estoy muy contento y animado. Se nota que el empezar a moverme más está haciendo su efecto.

Este fin de semana voy a relajarme un poco. Además, esta noche creo que va a tocar cena marrana a base de pizza o algo parecido. Como siempre hago, intentaré acompañarla con agua en vez de con un refresco, y procuraré comportarme bien con los platos del aperitivo.

Por lo pronto hoy para comer ya me estoy preparando algo más “light”, así de esa manera compensaré un poquito con los excesos de la noche. Eso sí, la sal de frutas la tengo a mano, porque me conozco y sé que los ardores de estómago van a ser interesantes (si es que no aprendo joder).

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  • Desayuno: Café con leche, galletas, batido de protes (400 kcal).
  • Almuerzo: Yogur y fruta (200 kcal).
  • Comida: Arroz blanco, acompañado de 3 albóndigas caseras (800 kcal).
  • Merienda: Batido de protes (100 kcal).
  • Cena: Tortilla a la francesa de 2 huevos, lata de atún, tomate (400 kcal).

Total del día = 1900 kcal.

7 Comments

  1. ¡¡¡¡Enhorabuena!!!! Todos sabíamos que algún día harías honor al título… ahora a seguir así de bien.

    Lo de tomar comida “más o menos basura” (la pizza no tiene por qué serla… pero no nos engañemos, que una ensalada no es xD) con refresco es algo psicológico.
    ¡Que disfrutes de tu pizza con un buen vaso de agua!

  2. Hola,

    quiero hacer un blog como el tuyo mas que todo por algo de motivación y quisiera hacer un dia a dia (me da igual si alguien lo lee, solo me gustaria ponerlo en la web)

    ¿como puedo hacerlo?

    gracias

    • Pues lo más sencillo sería que fueses a blogger y que creases ahí un blog gratuito. Es muy fácil de llevar y para lo que quieres tienes más que de sobra 🙂

  3. Es mi idea o ya sobrepasaste los 20 kilos? Guaau eso si q es digno de admiracion lo mejor q contigo eh aprendido q no hay q torturarse para mejorar nuestra salud, q sigas asi de bien, cada vez mas cerca de nuestras metas 🙂

  4. Hola!Estoy buscando el patrf3n de un chal de punto caadlo, he visto que e9ste tiene que ser facilf3n, bfMe podredas dar unas pautas de cf3mo se teje? a1Gracias! y enhorabuena por el blog! 🙂

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