Sacando cuentas veo que llevo ya la mitad de mi reto, y no me había percatado. Qué cabeza la mía ! 😛
¿Qué he conseguido durante estos 6 meses? Pues por lo pronto quitarme más de 18 kilos. Y no solo eso, lo más importante para mi es haber parado esa espiral de autodestrucción en la que estaba envuelto y donde lo único que hacía era engordar y engordar.
¿Podría haber perdido mucho más peso? Por supuesto que sí, pero la verdad es que estoy muy muy contento de lo que he conseguido, y si siguiese este ritmo pues estaría más que satisfecho.
Mi reto era perder 50 kilos en un año, pero si tengo que estar año y medio no me importaría nada, faltaba más.
Así que creo que tenéis gordaco para rato! 😀
Menú
- Desayuno: Café con leche y galletas (300 kcal).
- Almuerzo: Bocadillo de jamón de York (400 kcal).
- Comida: Lentejas (500 kcal) y una tortilla francesa (200 kcal).
- Merienda: Fruta (100 kcal).
- Cena: Hamburguesa plancha y ensalada (400 kcal).
Total del día = 1900 kcal.
Dijiste que no sólo ibas a informarnos de lo que comías sino también del ejercicio diario. ¿Qué has hecho? ¿andar? ¿biceps?…
Hola Javi, toda la razón. Media hora caminando, esta semana voy de culo y no me ha dado para más 🙂