Día 170: Especial sobre la dieta Pronokal

Hace unos cuantos años probé la famosa dieta Pronokal.

Es una dieta a base de batidos de proteínas y verduras, muy radical, y donde se pierde peso de forma exageradamente rápida, del orden de 10 kilos mensuales.

Mi experiencia la verdad es que no fue muy satisfactoria. La estuve realizando durante un mes más o menos, hasta que la abandoné porque no tenía la suficiente fuerza de voluntad de hacerla bien.

Ayer me preguntaba una usuaria si tenía información sobre ella. Además, por correo me ha llegado alguna consulta también, así que durante unos días voy a escribir sobre este régimen (bueno, la realidad es que ya lo tengo escrito, solo es cuestión de copiar y pegar), a ver si de esta manera puedo despejar las dudas existentes que pueda haber.

Ayer día muy normalito. Por la noche tomé un extra porque realmente tenía bastante hambre, pero creo que tampoco fue nada del otro mundo.

Menú

  • Desayuno: Café con leche y galletas (300 kcal).
  • Almuerzo: Bocadillo de jamón serrano (400 kcal).
  • Comida: Spaghettis boloñesa (800 kcal) y ensalada.
  • Merienda: Fruta (100 kcal).
  • Cena: Bocadillo de tortilla francesa (400 kcal).
  • Recena: Vaso de leche con colacao (200 kcal).

Total del día = 2200 kcal.

4 Comments

    • Me pesé en la farmacia y marcaba 135 con algo (pero ya sabes, vestido, desayunado, etc).

      Esta tarde me acercaré a ver si veo alguna que me guste 🙂

Deja un comentario

Required fields are marked *.