Llevo unos cuantos días que duermo poquísimo.
Me acuesto sobre la 1 de la noche, pero no hay manera de conciliar el sueño hasta las 3 de la mañana. Si tenemos en cuenta que me levanto a las 6:15 , pues sacad cuentas.
¿Y qué es lo que noto? Pues cuando hago dieta, cada día noto que estoy más ligero que el anterior. Esta vez no es así, me veo como estancado, hinchado, no sabría cómo decirlo.
Estoy hasta arriba de trabajo y creo que me está pasando factura. Creo que voy a tener que cambiar de mentalidad, porque me noto muy cansado y cuando me acuesto no paro de darle vueltas a la cabeza. En fin, no es algo nuevo para mi, espero mejorar conforme pasen los días y esta época de estrés.
Y para los que pregunten: Sí, ya he utilizado el método Vladimir.
Menú
- Desayuno: Café con leche y 2 galletas de avena.
- Almuerzo: 100 gramos de jamón de york y 1 manzana.
- Comida: Pasta integral salteada con champiñones y pechuga de pollo.
- Merienda: Yogur.
- Cena: Hamburguesa a la plancha con 1 tomate.
animoooo… no te desanimes..todo esta en la mente… si te cuesta dormir no se si habras probado pero en mercadona hay unas infusiones relajantes q en mi caso me ayudaron a dormir.. tardas una temporada en acostumbrarte pero al final funciona..como consejo deberias intentar acostarte antes..tardaras en coger sueño pero con el tiempo acostumbraras a tu cuerpo.. pero animo q vas muy bien
Gracias María! Voy a mirar lo de las infusiones, aunque con mi cuerpo me da a mi que voy a necesitar un cubo de ellas.
He intentado acostarme antes, pero nada, no hay manera. A ver si termino esta racha de curro y me estabilizo un poco 😀
Puf, hablando de pajas, mira yo te cuento un secreto. Primero, pajeros somos todos los hombres de provecho y los que lo niegan son los peores que seguro que se pajean delante del espejo hijos de puta hipócritas de mierda curas mecagüen su puta vida y mil palabrotas. Bueno, a lo que voy… a ver si tú le encuentras explicación. Cuando hago uso del método Vladimir, me ocurre que sí, me duermo como un bebé… pero o me cuesta infiernos levantarme o, directamente, no me levanto. Para ello, evito el pajeo nocturno y me echo una semanal el finde (es posible dejar la Diaria) y la disfruto, disfruto de la Semanal. Cuando no recurro a la Vladimira, duermo bien y me levanto bien. Ahí lo dejo, juzgen usto.
Lo de no dormir bien es una lata… pero piensa que estás cambiando tu cuerpo, y que tienes que adaptarlo. Muchos ánimos.